Fit for fun (für Frauen)

Ansprechpartner Funktion Telefon
Bärbel Lühmann Übungsleiterin 04771-4236
     
Trainingszeiten/Tag Uhrzeit Halle
Montag 20.00 - 21.30 Sporthalle "Förderschule" - Alter Postweg


Fit und Fun ist unser Motto jeden Montag von 20 bis 21.30 Uhr, wenn sich zwischen 20 bis 35 Fitnesswillige in der Turnhalle am Alten Postweg treffen.

Vom klassischen Bauch-Beine-Po bis Funktionsgymnastik, von Ausdauertraining bis Circle zum Schwitzen, von Thera-Bändern bis Übungen mit Handgewichten, von Step-Aerobic bis Stretching und Entspannung steht jeden Montag was anderes auf dem Programm. Auch exotisches wie Tai-Chi oder Tae-Bo/Aerofighting wird zur Abwechslung eingestreut. Anspruchsvolle Aerobic-Choreografien sind jedoch nicht unsere Sache.

Wir sind eine altersmäßig gemischte Gruppe, mittlerweile alle gut trainiert, gemeinsam ist der Wille zum intensiven Sporttreiben. Neulinge werden natürlich aufgenommen und langsam an eine Leistungssteigerung herangeführt. Was die Gruppe nicht leisten kann, ist Rehasport oder Schongymnastik für gesundheitlich Belastete.

In den Sommerferien schlaffen wir nicht etwa ab, sondern treffen uns zur gleichen Zeit zum Walking, auch Regenwetter hält uns nicht davon ab. Die Walking-Angebote des Dobrock- Bergfestes, Rund um den See in Bederkesa, Außendeichlauf in Balje und des Küstenmarathons in Otterndorf lockten wieder eine größere Gruppe der Fit und Fun- Frauen (mit einigen Männern aus anderen Gruppen dazu) zur Teilnahme. Einige Lauffreudige sind mit gutem Erfolg auf die 10 km Laufstrecken gegangen. Hat allen Superspaß gemacht und wird jedes Jahr wiederholt.

Auftritte bei Veranstaltungen hatten wir keine, es ergab sich kein besonderer Anlass, lieber schauen wir uns das tolle „Feuerwerk der Turnkunst“ in Bremerhaven an. Im Vordergrund unserer sportlichen Aktivitäten steht auch mehr das regelmäßige Training am Montag.